ひとりごと 【拒食症克服～ひとりごと～】祖父について
みなさんなじらね。さんにんにちです。今回は私の祖父について少しひとりごとを書かせていただきます。気軽に読んでいただければ幸いです。祖父と私私の祖父は寡黙で優しい人だった。怒ったところを見たことがなく、いつもにこにこしながら孫の私を可愛がって...
自分らしく生きる
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ひとりごと 【ひとりごと】最近の私のマインドフルネス
みなさんなじらね。さんにんにちです。突然ですが「マインドフルネス」という言葉をご存じでしょうか。定義を調べると「過去や未来ではなく、今という瞬間や目の前のものごとに集中する状態」とのこと。これを実践していくことで、自分自身と向き合うことがで...
ひとりごと 【ひとりごと】自分のために、心がけたいこと
みなさんなじらね。さんにんにちです。今回は、私が自分のために心がけたいと思っていることを書いてみます。ひとりごととして、気楽に読んでいただければ幸いです。ポジティブな言葉を使うつい最近、セルフケアの講習を受けた際に聞いたお話。人間の脳は、他...
拒食症 【拒食症克服】克服に向けて今から変えられる、ちょっとしたこと 3選
拒食症克服に向けて、まず何から変えればいい？みなさんなじらね。さんにんにちです。「拒食症克服したいけど、まず何から変えたらいいか分からない…」そんな悩みを抱えている人は多いと思います。体重を増やすために食べる量を増やした方がいいとは分かって...
拒食症 【拒食症克服】拒食症になると毛深くなる？
みなさんなじらね。さんにんにちです。今回は拒食症と毛深さについて書いていきたいと思います。拒食症になってから毛深くなった…毛深くなるのは、痩せすぎた体を守るためそもそも、なぜ拒食症になると毛深くなると言われるのでしょうか。拒食症により体重が...