ひとりごと 【拒食症克服～ひとりごと～】祖父について
みなさんなじらね。さんにんにちです。今回は私の祖父について少しひとりごとを書かせていただきます。気軽に読んでいただければ幸いです。祖父と私私の祖父は寡黙で優しい人だった。怒ったところを見たことがなく、いつもにこにこしながら孫の私を可愛がって...
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拒食症 【拒食症克服】健康的に体重を増やすために私がやらない5つのこと
心とからだの健康を保ちつつ体重を増やすために「やらないこと」5選みなさんなじらね。さんにんにちです。今回は、私が拒食症克服に向けて健康的に体重を増やすために「やらないこと」を5つご紹介します。少しでも克服を目指して頑張っていらっしゃるみなさ...
ひとりごと 【拒食症克服～ひとりごと～】ポジティブ思考、バンザイ！
克服中、こんなことありませんか？みなさんなじらね。さんにんにちです。拒食症克服中、以下のような葛藤が生まれてなかなか前に進めないこと、ありませんか？食べなきゃと思うけど、やっぱり怖い拒食症克服のために体重を増やさなきゃ、食べなきゃと思うけれ...
拒食症 【拒食症克服】その言葉、信じちゃだめ！
みなさんなじらね。さんにんにちです。今回は、拒食症克服中に私がモヤモヤしていた言葉を3つご紹介します。みなさんだったらどのように感じるか、考えながら読んでみてください。「今日、何も食べてない」大学時代、よく友達が言っていたセリフ。大学生って...
拒食症 【拒食症克服】あなたはどのレベル？体重をはかったときに分かる克服レベル
体重をはかった時の自分の反応で分かる克服レベルみなさんなじらね。さんにんにちです。拒食症克服には体重を増やすことが大切だと言われますが、克服を目指しているみなさんは普段、どれくらいの頻度で体重をはかっていますか？また、思っていたより体重が増...
ひとりごと 【拒食症克服～ひとりごと～】「どうしてこんな簡単なことができないの？」と他人にイライラした時は…
みなさんなじらね。さんにんにちです。今回は他人にイライラした時に私が考えていることを、ひとりごととして書いてみます。「どうしてこんな簡単なことができないの？」例えば、同棲中の彼が使ったものを元に戻さず出しっぱなしにしている時、食事の後で使っ...
ひとりごと 【拒食症克服～ひとりごと～】大食い動画を見てしまうワケ
みなさんなじらね。さんにんにちです。みなさんはYouTubeなどで大食い動画を見たりしますか？私はついつい見てしまうことが多いです。今回はその理由についてのひとりごとを書いてみます。安心するからついつい大食い動画を見てしまう理由の1つは、自...
ひとりごと 【拒食症克服～ひとりごと～】生理について
みなさんなじらね。さんにんにちです。今回は拒食症と生理について書いてみます。拒食症になってからの生理拒食症を発症した高校1年の時、生理が止まった。今となっては、生理が止まると子どもを産めなくなるだけでなく、骨粗しょう症やがんになるリスクが高...
ひとりごと 【拒食症克服～ひとりごと～】拒食症だった頃の私は”ちゃんとした人”？
みなさんなじらね。さんにんにちです。今回は拒食症と私自身の性格について書いてみようと思います。あくまで私個人の性格のお話なので、ひとりごととして気軽に読んでいただければと思います。拒食症で痩せていた頃の私の性格3選休みの日も生活リズムは一定...
拒食症 【拒食症克服】従わないで！それはあなたの本当の声ではなく、拒食症の声です
心とからだの声なら従ってよい？みなさんなじらね。さんにんにちです。私はこのブログでよく「拒食症克服のために、あなたの心とからだの声にしっかり耳を傾けましょう」と書いていますが、実は１つだけ注意してほしいことがあります。それは「拒食症の声」を...