セルフケア

みなさんなじらね。さんにんにちです。今回は心とからだが不安定なときに見られるサインについて。お気軽に読んでいってください。心とからだが不安定なときのあるある3選同じことをぐるぐる考える心が不安定なときは「あのとき○○していれば…」「どうして...

みなさんなじらね。さんにんにちです。記事のタイトルを見て、おや？と思った方もいるでしょうか。今回は自分を大切にすることについてのひとりごとです。お気軽に見ていってくださいね。他人にされて嫌なことは、他人にしない子どもの頃「自分が他人にされて...

みなさんなじらね。さんにんにちです。今回は、私が自分のために心がけたいと思っていることを書いてみます。ひとりごととして、気楽に読んでいただければ幸いです。ポジティブな言葉を使うつい最近、セルフケアの講習を受けた際に聞いたお話。人間の脳は、他...