拒食症 【拒食症克服】意気込むと食べられなくなる理由
「よし、食べよう！」と意気込んだものの…みなさんなじらね。さんにんにちです。「今日こそは高カロリーなあのメニューを食べるぞ」「久しぶりの友達との食事だから、我慢せず食べたいものを思い切り食べて楽しもう」でも、いざお店に入ってメニューを見ると...
拒食症 
同棲 【共働き同棲】家事分担はどうしてる？
みなさんなじらね。さんにんにちです。みなさんはパートナーとの家事分担はどうしていますか？私は、彼と同棲を始めてから半年ほど経ちますが、今のところ特に家事分担を決めていません。同棲前は「はじめに家事分担決めておいた方がいいかも…」と思っていた...
同棲 【同棲カップル】毎日すっぴんはNG？
みなさんなじらね。さんにんにちです。今回は同棲中の化粧事情について書いてみようと思います。同棲開始３ヶ月、彼から言われたひとことにショック！「最近毎日すっぴん、パジャマ姿ばっかりで冷めた」これは同棲開始３ヶ月目に彼から言われたひとこと。心に...
拒食症 【拒食症克服】人との食事が苦手
みなさんなじらね。さんにんにちです。私は拒食症克服前、人と食事をすることが苦手でした。今回はその理由と、自分なりにやっていた工夫について書いてみます。人と食事をするのが苦手だった理由周りと比べてしまう1人の食事なら自分ルールで決めた料理を食...
拒食症 【拒食症克服】食べるのが怖い、でも頭の中は食べることでいっぱい…
みなさんなじらね。さんにんにちです。今回は私が拒食症になってからよくやっていた行動パターンを４つご紹介します。食べることで頭がいっぱいな行動パターン４つ目的もなくデパ地下やスーパーをうろうろ何かを買う予定がなくても、デパ地下やスーパーのお惣...
拒食症 【拒食症克服】食べることだけが楽しみ？
みなさんなじらね。さんにんにちです。今回は、体重を増やす前と後で、食べることに対する感じ方が変わったというお話です。食べることが唯一の楽しみ？体重が増える前の私は、食べることが唯一の楽しみでした。食べることについての自分ルールで自分を縛り付...
拒食症 【拒食症克服】憧れのセリフ3選
みなさんなじらね。さんにんにちです。今回は私が拒食症になってから克服中に「言ってみたい」と思ってきた憧れのセリフ3選をご紹介。みなさんにも共感いただけるセリフがあればうれしいです。「ダイエットは明日から」このセリフは、ちょっとだけ体型を気に...
ひとりごと 【なんでもない日も】毎日乾杯しよう
みなさんなじらね。さんにんにちです。私は実家にいた頃からの習慣で、なんでもない日の食事でも乾杯をします。今回は、毎日乾杯することのメリットについて紹介します。毎日乾杯のメリット２つ食事が楽しくなる「いただきます」と手を合わせてからはじめる食...
自己投資 【上品に香る髪へ】おすすめヘアケアキット
みなさんなじらね。さんにんにちです。今回は、最近購入して感動したヘアケアキットについてご紹介です。「そろそろヘアケア製品変えてみようかな・・・」という人の参考になれば嬉しいです。SHIRO サボン ヘアケアキットご紹介したいのは「SHIRO...
拒食症 【拒食症克服】卵は1日１個まで？
みなさんなじらね。さんにんにちです。みなさんは食べることについての自分ルールはありますか？今回は私が拒食症のときにこだわって守っていた自分ルールについて書いてみます。似たような自分ルールに縛られて悩んでいる人の力になれたら嬉しいです。「卵は...