【なんでもない日も】毎日乾杯しよう

みなさんなじらね。さんにんにちです。

私は実家にいた頃からの習慣で、なんでもない日の食事でも乾杯をします。今回は、毎日乾杯することのメリットについて紹介します。

毎日乾杯のメリット２つ

食事が楽しくなる

「いただきます」と手を合わせてからはじめる食事も良いですが、誰かと一緒に食事をするときは乾杯をした方が断然楽しく感じられます。別にお酒を飲まなくても、お茶やお水、みそ汁で乾杯すればよいのです。私の実家では帰省すると朝昼晩を問わず（なんならおやつも）2人以上で何かを食べるときは毎回乾杯しています。乾杯をして食べ始めると、その後の会話が自然と生まれやすくなり、食事が明るく楽しい雰囲気になりやすいのです。

誰かと一緒に食べる幸せを実感できる

乾杯をすると楽しい気分になれるだけでなく、誰かと一緒に食べることへの幸せを感じられます。私も一人で食べるときはさすがに乾杯はしませんが、乾杯がないとなんとなく寂しい気持ちになります。乾杯は食べ始めの合図であるとともに、誰かと食べる楽しさや美味しさを共有できる幸せに気づかせてくれるのです。今では一緒に暮らす彼にも食事のたびに乾杯を強制しています（笑）。乾杯が習慣になると食べ始めるタイミングを合わせようという意識が働くので、食事の準備も互いに協力し合って取り組めるようになりますよ。

毎日乾杯でハッピーに生きよう

乾杯をすることで、なんでもない日常にもささやかな幸せや感謝を感じられるようになります。みなさんもぜひ、毎日乾杯を習慣にしてみてはいかがでしょうか。